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腰が痛まない抱き上げ方など介護のコツなどをご紹介

万が一関節を痛めてしまったときのセルフケア法など情報を発信

介護に関しては、工夫して安全を確保できるならば専門知識がない方もしっかり対応もできるでしょう。しかしながら、スポーツと同様に不適切な身体の使い方が習慣化してしまうと、腰や膝などの関節を痛める原因にもなりかねないため、可能な限り専門知識を習得してから臨むことをおすすめいたします。

介護や育児に専念する方々などを対象に訪問整体を板橋区よりお届けするにあたり、介護で身体を痛めにくいコツなどをインターネット上で発信してまいります。

  • セルフケア

    板橋区から出張訪問整体 ~ セルフケア ~

    2021/02/18
    おはようございます。Rui-Zケア 整体担当のマサキです。最近は特に気温の変化が激しいですね(^-^;朝夜は寒いけど、日中は春の陽気でポカポカしてきましたね(#^.^#)春はもうすぐかな・・・!(^^)!さて、...
  • イラスト冷え

    練馬へも出張訪問整体 冷え性の原因って?パ...

    2021/02/16
    おはようございます。 Rui-Zケア 整体担当のマサキです。 昨日は冷え性について共通する部分の対策などのお話をさせて頂きました。 今日はそのパート②として、では冷え性にはどんな種類?の物が...
  • 冷え

    冷え性の原因って?対処法は?板橋区から整体...

    2021/02/15
    こんにちは(^o^)Rui-Zケアの整体担当のマサキですまだまだ肌寒い時期が続いてますね。この寒さの中でも最もつらいのは「冷え性」がある方だと思います(涙)普段でも寒いのに、この時期はさらに寒さを...
  • 夜勤イラスト

    板橋区の出張訪問整体より 夜勤は忙しいのに...

    2021/02/13
    夜勤を始めて以前より太った経験ある方いませんか?一人夜勤で寝られる時間もゆっくり休憩時間もなくその上拘束時間も長いのにー!!!私も経験上こんなに大変で忙しいから痩せたんじゃないと期待を胸...
  • テレワーク

    板橋区 練馬区へも出張整体 テレワーク出来...

    2021/02/10
    テレワークが推奨されてる中、テレワークが出来ない職種の方も多くいらっしゃると思います。コロナ禍で不安の中、毎日変わらず電車に乗り出社せざる得ない方がたくさんいます。休みがあっても感染予防...
  • 出張整体

    東京板橋区の出張整体 テレワーク・ステイホ...

    2021/02/09
    テレワークが進み全てをご自宅・密にならないレンタルスペースを借りて仕事をする方が増えてきました。 食事もウ〇バ〇イ〇ツなども主流になり生活の一部として取り入れらる時代になりました。 出張...
  • お水

    ~ 自分に適した水分摂取量って・・・? ~...

    2021/02/08
    こんにちは(^o^)最近、日中が暖かくて少しずつ春が近づいてきましたね(#^^#)ですが、朝と夜は冷え込むので十分あたたかくして風邪だけはひかない様に気を付けましょう★さて、今回は「自分に必要な水分...
  • 肩こり 子供あり

    板橋区 練馬区へも出張訪問整体 出産後の頭...

    2021/02/05
    こんにちは(^o^)出産後に頭痛がひどくなった、今までも頭痛はあったけど頻度が増えたなどでお悩みの方も多いのではないでしょうか?出産の疲れからカラダの回復が出来ていない為、体調面でのカラダへの...
  • 疲れ

    東京出張訪問整体 コロナ禍だからこそリラッ...

    2021/02/04
    不要不急をうたわれる今・・・。飲食店が強く時短要請などが言われていますが、カラオケ店・ゲームセンターなど開いていても行きづらくなってきています。整体もその一つで病院と違い、急を要する場所...
  • 調べる男性イラスト

    板橋区 練馬区へも出張整体 二回目の緊急事...

    2021/02/03
    緊急事態宣言2回目、さらに延長となりまだまだ制約された生活が続く事となりました。そんな制約された生活に加え介護従事者の方は日々高齢者の方を支えております。最近では近隣の施設でもクラスターが...
  • カバン

    板橋区の出張訪問整体 カバンの持ち方でも歪...

    2021/01/28
    こんにちはRui-Zケアです。いきなりですが、皆さんはカバンをどんなふ風に持ってますか?肩にかける、腕に引っ掛ける、手に持つ、右だけ、左だけと持ち方、持つ腕など色々とあるとも思います。今一度、...
  • 図3

    板橋区の出張訪問整体 この時期だからこそ出...

    2021/01/27
    こんにちはRui-Zケア リラクゼーション整体担当の「マサキ」です(#^.^#)夫婦で行っている為名字が同じなので、下の名前で入れさせてもらいますね。東京も緊急事態宣言が出て二週間が経ちましたね。コ...
  • ハート2

    東京 埼玉 出張訪問整体 コロナ禍でも安心...

    2021/01/25
    2度目の緊急事態宣言が発令中。1度目より人の出は減ってないものの、どんな方の生活にも何かしらの支障をきたしながらの生活が続いています。環境変化に伴い今まで感じなかった体の変調・不調、精神的...
  • がいこつスマホイラスト

    板橋区の出張訪問整体 もしかしてストレート...

    2021/01/23
    ストレートネックやスマホ首は今やメディアでも取り上げられるぐらい多くなっていますよね。言葉は知っている、なんとなく知ってる、自分には関係ないと思っている方も少なくないのでは?しかし!スマ...
  • 介護スタッフ

    板橋区より介護従事者の方を出張訪問リラクゼ...

    2021/01/21
    365日、昼夜問わない介護の仕事。介護保険で高齢者の方達のサービスは日々増えてるもののその高齢者を支えている介護従事者を支えるシステムがないと思いサービスを立ち上げました。超高齢社会を間近に...
  • ヨーグルト

    板橋区の出張訪問整体 ダイエット 肥満予防...

    2021/01/20
    おはようございます。今日は肥満防止に良いとされる食べ物を紹介したいと思います。みなさん、ダイエットの経験ってありますか?私は、何回もあります(笑)特に冬時期は食べ過ぎ、飲みすぎによる体重...
  • かたこり

    板橋区 練馬区へも出張訪問整体 好転反応っ...

    2021/01/18
    おはようございます。今日は前回お話していた「好転反応」についてお話していこうと思います。あまり耳にしない言葉かもしれませんが、前回お話した「もみ返し」と症状が似ているようで少し違う反応で...
  • 辛い

    板橋区の出張訪問整体 もみ返しって何で起こ...

    2021/01/17
    こんにちは。よくお客様に「もみ返しって何で起こるの?」と聞かれることがあります。もみ返しと好転反応って何が違うの?整体やマッサージに行くとよく言われる「もみ返し」「好転反応」についてお話...
  • ストレス

    板橋区の出張訪問整体 コロナで育児疲れして...

    2021/01/16
    おはようございます。一週間ってアッという間ですね(~_~;)気付いたらもう土曜日・・・。緊急事態宣言から一週間もたち、感染者は・・・増加傾向・・・( ;∀;)外出自粛に伴い、家事や育児の量が増えた分...
  • 介護イラスト

    板橋区の出張訪問整体 介護現場で頑張るスタ...

    2021/01/15
    私は、福祉の短大を卒業後、特養老人ホーム、デイサービスセンター、居宅介護支援事業所、有料老人ホームで経験して参りました。職種も介護職から生活相談員、ケアマネと経験し、根っからの介護人間で...
  • コロナでのストレス

    板橋区の出張訪問整体 コロナVS自分のケア

    2021/01/12
    新年を迎え、あっという間に1月も半ばになろうとしています。寒さも厳しくなり地方では大雪の影響、そして、昨年からの引き続きで先の見えないコロナの影響で大変な思いをされている方がたくさんいます...
  • 肩首コリ

    板橋区の出張訪問整体 肩こりの原因って何?

    2021/01/11
    こんにちは(^o^)肩こりには色々な原因があります。その中でもまず知って頂きたいのが「頭の重さ」です。さて、頭の重さって大体どのくらいあると思いますか?正解は「5~6Kg」と言われています。お店...
  • 男性通院

    板橋区のプライベートケア(自費サービス)通...

    2021/01/09
    こんにちは。最近は朝も夜も寒くて辛いですね・・・(涙)布団から出たくないと体がいつも叫んでいます(笑)さて、今日は週末の土曜日ですが、有料老人ホームに入居中の方の通院介助に行ってきました...
  • 腰を押さえる女性

    板橋区の出張訪問整体 腰痛でお悩みの介護職...

    2021/01/08
    50代女性、腰痛、肩こりでお悩みの方を施術させて頂きました。介護の仕事をされていて、夜勤も行っているとのこと。本当に重労働で大変だなと思います。私も介護の経験が10年以上ありますので、介護の...
  • 腰

    板橋区の出張訪問整体 腰痛でお悩みの主婦の...

    2021/01/07
    60代女性。3日前に身体をひねった時に腰が痛くなってしまったとの事でした。昔に腰椎ヘルニアをしていて慢性的に腰が痛い状態だったけど、今回腰をひねった事によりさらに痛みが増してしまったみたいで...
  • 首肩痛

    板橋区の出張訪問整体 首の痛みの種類と原因

    2021/01/07
    こんにちは(^o^)一度は経験のある「首の痛み」結構つらいですよね(涙)今回はそんな首の痛みの原因についてお話していこうと思います!普段の生活で首の痛みを感じた事がある方がほとんどだと思います...
  • 腰痛イラスト

    板橋区の出張訪問整体 便秘と腰痛でお悩みの男性

    2021/01/06
    おはようございます。昨日、60代男性の方の施術を行いました。腰痛があり、便秘もある為辛いとのご依頼。お仕事柄、運転の時間が長いために座っている時間がほとんど・・・。普段の生活でも運動はあま...
  • 育児

    板橋区の出張訪問整体 育児で腰痛のお悩みの方へ

    2021/01/05
    おはようございます。子育て中のママ・パパは年中無休で頑張っていらっしゃると思います。会社が休みでも育児は休みがない。私も子供が2人いるので子育ての大変さは本当に理解できます。特に小さいお子...
  • かたマッサージ

    本日から営業開始 お正月明けの身体への負担

    2021/01/04
    おはようございます。今日から仕事始めの方も多くいらっしゃるかと思います。私達も本日より営業を開始いたしました(^o^)皆さん、年末年始はどの様に過ごされましたか?家でのんびりと過ごされた方、夜...
  • 2021年新年

    2021年新年明けましておめでとうございます 

    2021/01/01
    新年あけましておめでとうございます。本年も皆様のお身体への健康サポートを全力でさせて頂きます。何卒、宜しくお願い致します。営業日に関しましては2021年1月4日から営業開始となります。年始は皆...
  • コロナ対策

    板橋区の出張訪問整体 介護と育児でお困りの...

    2020/12/31
    今年はコロナにより大きく変化のある年でした。気づけば2020年も終わりです。いつも以上に環境の変化に戸惑い身体的にも精神的にもきつかった方が多かったのではないでしょうか?それでも、何とか今年...
  • 腰整体

    板橋区の出張訪問整体 腰痛 腰椎すべり症で...

    2020/12/28
    こんにちは!先日は腰痛(すべり症)でお悩みの方の施術をさせていただきました。当日は痛みがあまりなかったのですが、仕事でかがんだ時に痛みが出てくる事があるとの事。腰椎すべり症があり入院をし...
  • Rui-Zケア

    板橋区の出張訪問整体 肩の痛み突っ張り感で...

    2020/12/26
    こんにちは!昨日は60代女性の方の施術を行いました。左肩の痛みと突っ張り感があり腕が重たくて上がりづらいという症状。昔に四十肩や五十肩の症状があり、特に何もせずに痛みはなくなってたが再度、...
  • Rui-Zケア

    足の突っ張り感でお悩みの女性への施術

    2020/12/23
    こんにちは!昨日は、10月からご利用くださっている女性で介護の仕事をされている方の施術を行いました。11月下旬頃に大動脈瘤(頭部)の手術をされ、久しぶりにご利用くださいました。大事には至らず...
  • 肩こり、体の不調

    板橋区の出張訪問整体 コロナ禍で不特定多数...

    2020/12/22
     今年は世界中、コロナにより日々の生活が一変しました。日本においても学校の一斉休校、緊急事態宣言、テレワークへの移行など当たり前の生活が当たり前ではない1年となりました。生活環境の変化に伴...
  • 寒い

    板橋区の出張訪問整体 寒暖差に要注意

    2020/12/19
    こんにちは。最近、急に寒くなり屋外は寒く、室内は温かい状況になってきましたね。そこで注意しなくてはいけないのが「寒暖差です」「寒暖差疲労」という言葉を聞いた事がありますか?言葉の通り寒暖...
  • Rui-Zケア

    板橋区の出張訪問整体 介護もお手伝いするサ...

    2020/12/18
    私共、Rui-Zケア(ルイズケア)の事業としまして訪問整体と同じく始動しているのが介護保険を受けるまではいかないけれど身の回りや外出、通院など一人では困っているお一人暮らしのご高齢者の方、ご家...
  • ロゴ

    板橋区で出張訪問リラクゼーション整体始めま...

    2020/12/17
    9月から板橋区で訪問整体&訪問ケアを始めましたRui-Zケアです。介護・整体経験を持った夫と介護従事してきた妻、夫婦二人でタッグを組んでありそうでなかった整体×介護の訪問サービスです。介護や育児...
  • Rui-Zケア

    ホームページ新規開設しました。

    2020/12/17
    板橋区で出張整体を行うRui-Zケアです。今回ホームページを新規開設しました。今後様々な情報を配信してまいりますのでよろしくお願いします。
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介護施設の現場では、介護のプロフェッショナルであっても不適切な身体の使い方が徐々に身体の負担という形で蓄積していき、慢性的な腰痛などを抱えて退職を余儀なくされるような方も中にはいらっしゃいます。このように、プロでも一歩間違うと腰痛・膝痛へと発展しかねない介護は、知識の乏しい一般の方々が行うことで、身体を痛める結果に繋がってしまうことも懸念されます。

それを未然に防ぐために、長年介護業界の第一線で活躍してきた夫婦が、介護で身体を痛めにくいコツなどを記事にして情報を発信してまいります。その他にも発信していく情報は多岐に亘り、例えばお客様からいただいたご感想の紹介や、育児で子どもが健やかに育ってくれるようなコツなど、自らの経験とキャリアを活かしてより実用的な記事をお客様にお届けしてまいります。こうすることで、いつも頑張り過ぎる方が適度な頑張りでなんとかなるよう、陰ながらサポートしてまいります。