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腰が痛まない抱き上げ方など介護のコツなどをご紹介

万が一関節を痛めてしまったときのセルフケア法など情報を発信

介護に関しては、工夫して安全を確保できるならば専門知識がない方もしっかり対応もできるでしょう。しかしながら、スポーツと同様に不適切な身体の使い方が習慣化してしまうと、腰や膝などの関節を痛める原因にもなりかねないため、可能な限り専門知識を習得してから臨むことをおすすめいたします。

介護や育児に専念する方々などを対象に訪問整体を板橋区よりお届けするにあたり、介護で身体を痛めにくいコツなどをインターネット上で発信してまいります。

  • 肩こり 女性

    本日の空き情報 板橋区西台にあるリラクゼー...

    2021/09/17
    おはようございます。お疲れな身体や辛い症状でお悩みの方!介護でご自分の時間取れないご家族様、ご夫婦様お気軽にご相談ください!~ 本日9月17日(金)~空き情報~※リラクゼーション整体■10:30~...
  • 図1

    本日の空き情報 板橋区西台にあるリラクゼー...

    2021/09/16
    おはようございます。本日9月16日(木)リラクゼーション整体、保険外サービス空き状況■11:30~13:00の間■15:30~20:00の間※出張をご希望の方で、女性スタッフ同行のご希望の方は日程の調整をさせ...
  • 9月カレンダー

    その疲れ・・・もしかして「秋バテ」かも 板...

    2021/09/07
    夏も終わり過ごしやすい季節になってきましたね。しかし、なんだか身体がダルイ・・・などの症状はありませんか?もしかしたらその症状は「秋バテ」かもしれません。「秋バテ?そんなの聞いた事ない」...
  • 肩こり 女性

    今週の空き情報 板橋区西台にあるリラクゼー...

    2021/09/06
    おはようございます。 ~今週の空き情報~ ※9月6日(月)~9月12日(日) ■6日:9:00~10:30 / 18:00~20:00 ■7日:比較的どの時間でも空きがあります ■8日:9:00~10:30 / 18:00~20...
  • ベット写真

    空き情報 板橋区西台にあるリラクゼーション...

    2021/09/03
    こんばんは。本日の営業は終了となりました。皆さんもゆっくり身体を休めてくださいね!<明日の空き情報>■9:00~10:00■11:00~16:00上記時間の枠で空きがございます。※女性スタッフ同行は本日行...
  • サーチ

    空き状況 板橋区西台にあるリラクゼーション...

    2021/09/03
    おはようございます。 <本日の空き状況> ■11:00~17:00の間 ■18:00~20:00の間 リラクゼーション整体、保険外サービス上記時間帯で空きがございます。 今日も雨が降っていて足元が滑りやすくな...
  • 当日空き情報

    本日の空き状況 板橋区にあるリラクゼーショ...

    2021/09/01
    こんにちは。 今日から9月になりましたね! アッと言う間に夏が終わっちゃいますね😢 これからの時期は「夏の疲れ」が出やすい時期でもあります。 早め早めに体のケアを行っていきましょう!! <本日...
  • 検査1

    今週の空き情報 板橋区にあるリラクゼーショ...

    2021/08/30
    おはようございます。8月もあと二日で終わってしまいますね(涙)夏を満喫出来なかったですが笑顔で夏の終わりを過ごしていきましょう!!■今週の空き状況■ ・リラクゼーション整体 ・保険外サービス上...
  • 玄関小物

    板橋区からリラクゼーション整体と保険外サー...

    2021/08/24
    こんにちは!! 暑い日が続いていますが夏バテはしていませんか? お身体の不調の悩みはありませんか? 初回ご利用の方は最初にしっかりと問診・検査を行った後に施術をさせて頂きます。 <現在の空...
  • ひまわり

    8月16日~22日の空き状況のお知らせ!板橋区に...

    2021/08/15
    こんばんは!板橋区にある、リラクゼーション整体と保険外サービスを行っているルイズケアです☆■育児・介護・お仕事での不調や疲れたお身体のケアをお手伝いさせていただきます。 ■保険外ではご家族様...
  • スタッフイラスト

    おカラダの悩み、介護の悩みお気軽にご相談く...

    2021/08/13
    おはようございます。いきなりですが皆さんは普段音楽を聴いたりしていますか?私は寝る前に自分の好きな音楽を携帯で聞いて寝ています(*^^*)音楽の力ってすごいですよね!なかなか寝れないなと思って...
  • スッキリ後ろ姿

    夏バテ対策~睡眠編~板橋区が拠点のリラクゼ...

    2021/07/25
    こんばんは。Rui-Zケアです。いやー今年の夏もすごい暑いですね・・・。皆さんは体調を崩していませんか?まだまだ暑い日が続きますので体調を崩さない様に日々の管理&ケアを行っていきましょう!!さ...
  • 水分補給

    夏バテ対策~水分補給編~板橋区が拠点のリラ...

    2021/07/18
    おはようございます。ルイズケアです!先日に引き続き第2弾!夏バテ対策~水分補給編~と題し書いていこうと思います。昨日もすごい暑かったですね🌞梅雨が明けたとは言え、いきなりこんなに暑くなって...
  • 夏バテクマ

    夏バテ対策~食事編~板橋区が拠点のリラクゼ...

    2021/07/16
    こんばんは。ルイズケアです。さーて、そろそろ梅雨も明け夏本番になってきますね🌞夏と言えば・・・海、プール、キャンプ、旅行、花火大会、お祭り・・・と行事は盛り沢山のはずなのに今回は?今回も?...
  • 4979835_m

    コロナワクチン接種でお困りの方  板橋区 ...

    2021/07/14
    こんにちは。皆さんはワクチン接種はもう受けられましたか?最近ではニュースでよく流れていますが、自治体でもワクチンの数が減らされているとのお話をよく聞きます。今後、さらに少なくなってくると...
  • 1302787

    リラクゼーション整体 お支払方法変更について

    2021/07/09
    皆さんこんにちは!梅雨はまだ少し続きそうですね涙湿度も高くムシムシした暑さで気持ち悪いですが、冷房でカラダを冷やし過ぎない様に気を付けてください。今後、真夏になった時に暑さにも耐えられな...
  • Rui-Zケア

    板橋区より 本日は通院の付き添いサービス行...

    2021/06/28
     コロナ禍関係なく定期の通院や急な体調不良により病院に行かざる得ない状況の方は多くいらっしゃいます。高齢の方ならなおさら病院までの移動、予約していても時間通りには順番が回って来ず待ち時間...
  • 店写真

    エキテンにも掲載中 板橋区 整体 Rui-Zケア

    2021/06/27
    こんにちは。今日は天気があまりスッキリしないですね。特に夕方からは台風の影響で荒れ模様になるみたいですのでお出かけの際は十分注意してお出かけください。添付されているのは、今現在ホームペー...
  • 4540970_s

    板橋区より介護をされているご家族を助けたい

    2021/06/25
     介護をされているご家族様、日々の介護お疲れ様です。ご自分の時間は取れていますか?夜は眠れていますか?介護は仕事と違い何日行ったら休みといった風にお休みがある訳ではありません。いつまで続...
  • 4466136_s

    便秘を解消しよう!!板橋区から介護と整体を...

    2021/06/16
    こんばんは。板橋区でリラクゼーション整体と保険外サービスを行っています。今日は以前にお話しした「便秘解消」のお話をしていこうと思います。その中でも「飲み物」での解消法のお話をしていきます...
  • ヘルパー男女

    板橋区介護でお困りの方いらっしゃいませんか?

    2021/06/15
    東京もようやく梅雨入りして本格的に嫌な時期に突入しました。湿度が多い中のマスク生活も体調不良をきたす原因にもなっていますよね。高齢者の方は特にトイレを気にされ水分を取りたがらない傾向が強...
  • 4583281_s

    腰が痛い方へ!便秘をしていませんか?板橋区...

    2021/06/13
    おはようございます。今回は「便秘」による「腰痛」のお話をしていきたいと思います。普段何気なく「腰が痛いな~」「最近便秘気味だな~」と腰、お腹と別に症状を考えていませんか?腰が痛いから腰を...
  • 男性通院

    板橋区より介護にお困りの方ご相談ください

    2021/06/04
    出張・店舗型整体で知られているルイズケアですが、介護事業も並行して行っている事を知られてない方も多く改めての会社紹介です。最近では病院付き添いサービスの依頼がかなり増えてきております。・...
  • 4540970_s

    マスクで呼吸が浅くなっていませんか? 板橋...

    2021/06/02
    こんにちは。まだまだコロナが収まらずマスク生活が長く続いていますよね。普段マスクをしている時に「呼吸が苦しい」「めまいがする」「頭が痛くなる」などの経験はありませんか?特に呼吸に関しては...
  • リラックス

    板橋区から整体をお届け カラダがリラックス...

    2021/05/28
    こんばんは。引き続きカラダがリラックスするとどんなメリットがあるのか?最後は「精神的(心)のメリット」のお話をしていこうと思います。 ●コミュニケーションがスムーズになる リラックスをして溜...
  • 4493989_s

    板橋区から整体をお届け カラダがリラックス...

    2021/05/22
    こんばんは。前回に引き続きカラダがリラックスするとどんなメリットがあるのか第二段の今回は「美容面」でのお話を少し行っていこうと思います。実はカラダがしっかりリラックス出来ていると美容面に...
  • セルフケア

    板橋区から整体をお届け カラダがリラックス...

    2021/05/20
    こんばんは(*^^*)お仕事の方はお疲れさまでした(^_^)お休みの方はゆっくりカラダを休められましたか?!仕事、家事、介護に追われて忙しい日々を送っている方が多くいらっしゃると思います。普段の生活...
  • マスク(バグ)

    長時間マスクでの頭痛の原因 板橋区の整体(...

    2021/05/17
    こんばんは。緊急事態宣言も延長され、コロナ感染も拡大している中で1年以上マスクをつけている状態に慣れてきてしまいましたね。もう逆にマスクを着けてないと落ち着かない気持ちにもなってきちゃいま...
  • Rui-Zケア

    緊急事態宣言延長に伴い休業のお知らせ

    2021/05/12
    新型コロナウイルス感染拡大防止のため東京都における緊急事態宣言等について <休業のお知らせ> 緊急事態宣言延長の発令を受け、東京都から行う休業の協力依頼などに対して5月12日から5月31...
  • ボードゲーム

    板橋区から整体をお届け(出張、店舗型)

    2021/05/04
    こんにちは(^o^)皆様、いかがお過ごしでしょうか?今現在、東京も緊急事態宣言の真っただ中ですが周りを見ると人が多く出歩いているな~と感じでいるのは自分だけでしょうか(^-^;?確かに国民からした...
  • ハーブティー

    ハーブティー🌿☕板橋からリラクゼーション整体...

    2021/04/29
    おはようございます。板橋区を拠点に出張型、出張型のリラクゼーション整体を行っています。緊急事態宣言が出ている東京ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか?皆さんは毎朝の習慣(ルーティーン)っ...
  • Rui-Zケア

    緊急事態宣言にともない休業のお知らせ

    2021/04/27
    新型コロナウイルス感染拡大防止のための 東京都における緊急事態宣言等について <休業のお知らせ> 緊急事態宣言の発令を受け、東京都から行う休業の協力依頼などに対して、4月27日から5月11日...
  • 442079_s (1)

    板橋区から整体をお届け 疲れたカラダをリラ...

    2021/04/26
    おはようございます。最近は暖かくなってきましたね。日中と夜の温度差がありこの時期は一番体調を崩しやすい時期になっていますので暴飲暴食は避け適度な空腹を保つようにしていきましょう(^o^)自分も...
  • セルフケア

    板橋区から出張型、来店型の整体をお届け

    2021/04/19
    おはようございます。昨日はとてもいい天気で過ごしやすかったですね(^_^)皆さんはどの様に過ごされましたか?外出が出来ず運動不足になっていませんか?まん延防止等重点措置が出されている中で運動も...
  • イラスト疲れ

    板橋から出張、来店型のリラクゼーション整体...

    2021/04/14
    こんにちは(^o^)Rui-Zケアのマサキです(#^.^#)本日も変わらず元気に営業しております☆今日は東京(板橋区)も雨で気分が少し凹んでしまいますよね(涙)こういう天気の時は気圧、気温の変化によって「...
  • 店舗写真

    板橋区からお身体のケアのお手伝いをさせて頂...

    2021/04/12
    おはようございます。板橋区から出張、店舗型のリラクゼーション整体を行っているRui-Zケアです。今日から東京23区も「新型コロナウイルス感染症まん延防止」の措置が始まりますね。正直、緊急事態宣言...
  • 白湯

    板橋で出張、自宅店舗としてリラクゼーション...

    2021/04/08
    こんにちは(^o^)板橋区で出張型、店舗型の整体を行っているRui-Zケアのマサキです。昨日は息子の中学校の入学式でした(#^.^#)皆さんの中にもご入学、ご入園をされたお子様もいらっしゃると思います。お...
  • 店写真

    板橋区西台出張訪問整体より自宅に来られるの...

    2021/04/05
    おはようございます。早いもので4月も2週目に突入しました。また新たな1週間の始まりです。新入社員の方はまだまだ緊張の日々の中ではないでしょうか?焦らずご自分のペースで出来る事をゆっくり進めて...
  • ヘルパー男女

    板橋西台出張整体より介護疲れのご家族様を癒...

    2021/04/01
    本日より新年度スタートしました!!!気持ち新たにそれぞれの環境で頑張りましょう。新年度とはいえご自宅で介護をされている方々は日々時間を問わず介護と向き合っておられると思います。デイサービ...
  • DSC_1729[476]

    板橋区整体より 新年度に向けてカラダの調子...

    2021/03/31
    今日で3月の終わります。明日から新年度が始まります。入社、入学、進級と新たな環境になる方々も多いと思います。環境変化は緊張もしますし疲れも出やすくなります。このご時世昨年からのコロナ禍でた...
  • さくら

    板橋から出張、店舗型のリラクゼーション整体

    2021/03/29
    こんにちは(^o^)最近は暖かくなり、桜も満開でいい時期になってきましたね♪天気が良くて暖かくなってくると気持ち的にも元気なりますね(^_^)vさて先日、長男の卒業式に行ってきました(小学生です)コ...
  • ハート

    板橋区にある施設入居者様の通院介助のご依頼

    2021/03/23
    こんにちは(^o^)今日は有料老人ホームの方からのご依頼で通院介助に行ってきました。私達は出張整体のほかに通院介助の同行サービスも行っております。介護保険サービスとは違い、自費でのサービスとな...
  • 桜

    板橋から出張、店舗型のリラクゼーション整体...

    2021/03/15
    こんにちは!3月ももう残り半分となりましたね。一ヶ月がホント早く感じますね(^-^;桜の開花も例年より早く、お花見のシーズンではありますが、緊急事態宣言が延長してしまいお花見もゆっくり出来ない...
  • 肩こり

    板橋区でご夫婦様の施術を行いました パート2

    2021/03/10
    おはようございます。今日は昨日お話したご夫婦様の奥様の事例を紹介したいと思います。奥様は主婦でもありお仕事をされている方で、肩こり、両肩痛(左は以前に四十肩をやった?)がある奥様でした。...
  • 肩こり男

    板橋でご夫婦様の施術を行いました

    2021/03/09
    おはようございます。Rui-Zケア 整体担当のマサキです☆最近、花粉が多く飛んでいて鼻がムズムズしちゃいますね(´-ω-`)花粉症の方はこれからが本当につらい時期ですよね(ノД`)・゜・。自分も花粉症で鼻...
  • 介護スタッフ

    板橋にあるルイズケアは出張整体だけではなく...

    2021/03/04
    改めましてRui-Zケア(ルイズケア)の紹介をしたいと思います。私どもは介護や家事でなかなかご自分の時間をとれない方や自由に家を空けられない方の為に出張整体のサービスを行っておりますがもう一つ...
  • 抱っこ

    板橋区以外に練馬区へも出張整体行っています...

    2021/03/02
    3月に入り卒業シーズン突入でもあります。うちの上のお兄ちゃんも小学校卒業です。コロナの影響で修学旅行、遠足、運動会、マラソン大会と大きい行事はことごとく中止となり本人もかなりがっかりしてい...
  • 腰

    板橋区 練馬区 出張整体より 腰に違和感あ...

    2021/03/01
    早いもので今日から3月になりました。3月は年度末でもあり卒業、異動、引っ越しなど動きのある月でなんとなく気分もそわそわ落ち着かない時期ではないでしょうか?その反面春めいた季節も感じ気分的に...
  • マスク(バグ)

    板橋 練馬 豊島 文京へも出張整体致します

    2021/02/24
    こんにちは!Rui-Zケア 整体担当のマサキです(^o^)昨日までは暖かい陽気で春のにおいがしてきたな~と思っていたら、今日になって風も強く、外も寒くてまた冬が戻った感じですねΣ(・ω・ノ)ノ!緊急事態宣...
  • 頭痛薬

    練馬区へも出張整体 お薬の使用過多による頭痛

    2021/02/21
    こんばんは!Rui-Zケア 整体担当のマサキです(^o^)今日は天気も良く、気温も20℃以上になってとても暖かったですね!もう春も近くまで来ていますが、まだまだ週末にかけては寒くなるとの事です。春⇔冬...
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介護施設の現場では、介護のプロフェッショナルであっても不適切な身体の使い方が徐々に身体の負担という形で蓄積していき、慢性的な腰痛などを抱えて退職を余儀なくされるような方も中にはいらっしゃいます。このように、プロでも一歩間違うと腰痛・膝痛へと発展しかねない介護は、知識の乏しい一般の方々が行うことで、身体を痛める結果に繋がってしまうことも懸念されます。

それを未然に防ぐために、長年介護業界の第一線で活躍してきた夫婦が、介護で身体を痛めにくいコツなどを記事にして情報を発信してまいります。その他にも発信していく情報は多岐に亘り、例えばお客様からいただいたご感想の紹介や、育児で子どもが健やかに育ってくれるようなコツなど、自らの経験とキャリアを活かしてより実用的な記事をお客様にお届けしてまいります。こうすることで、いつも頑張り過ぎる方が適度な頑張りでなんとかなるよう、陰ながらサポートしてまいります。