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おはようございます。

今回は「便秘」による「腰痛」のお話をしていきたいと思います。

普段何気なく「腰が痛いな～」「最近便秘気味だな～」と腰、お腹と別に症状を

考えていませんか？

腰が痛いから腰をどうにかしなくちゃ・・・と思われる方もいるのではないでしょうか？

女性の方によくみられるのですが、腰痛でお悩みの方と色々とお話を聞いていると「最近便秘で・・・」などのお話をよく聞く事もあります。

実際に便秘が治った途端に「腰の痛みや、足への痺れが消えた」と言われる方もいました。

何で便秘で腰痛を引き起こしてしまうのかと言うと、腹部が便やガスによって腸に繋がる

血管や神経を圧迫してしまい血行不良を起こし最終的に腰痛を引き起こす事があります。

腰だけに目を向けるのではなく、腰以外にも原因があるかも？と自分の中でも少し生活習慣を

探ってみると改善へ向けての取り組みも早く出来ると思います。

まず、便秘気味の方は「腸内環境」を整えてあげるのもいいかもしれませんね。

次は便秘解消のお話をしていこうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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