育児や介護のオプションまで付けられる出張整体を板橋区よりお客様へお届けいたします | 練馬区へも出張整体　お薬の使用過多による頭痛 | 介護と整体の現場でキャリアを積んだプロが板橋区より実用的な情報をお届け

こんばんは！

Rui-Zケア　整体担当のマサキです(^o^)

今日は天気も良く、気温も20℃以上になってとても暖かったですね！

もう春も近くまで来ていますが、まだまだ週末にかけては寒くなるとの事です。

春⇔冬を繰り返すこの時期ですので体調を崩さない様にだけ気を付けていきましょう★

さて、今日は頭痛(>_<)についてお話していきます。

いきなりですが、皆さんは頭痛が起きた時の対策はどうしていますか？

たぶん多くの方は「頭痛薬を飲む」という選択をされるのかな～と思います。

もちろん！辛い頭痛を「すぐにでも治めたい」と思うのは人間心理として当然な行動だと

思いますので自分は否定はしません。（否定はしませんが積極的にもすすめません(-_-;)

では、もう一つお聞きします！

頭痛薬を飲んでも「最近あまり効かなくなってきた気がする・・・涙」

と言う方もいるのではないでしょうか？

効かないからもっと強い頭痛薬を飲んでしまう方もいるかもしれません。

ちょっと待って！！薬による頭痛があるのはご存じでしょうか？

痛みが出そう・痛みがある時に薬を頼ってしまいがちな方は要注意ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

長期間にわたって頭痛薬を月に10日以上服用している場合、薬の使用過多による頭痛

（薬物乱用頭痛）を起こしている可能性が・・・。

先ほどお話した「頭痛薬を飲んでも聞かない」「頭痛が増悪した状態」がある方は

注意が必要です！

薬物乱用頭痛の主な症状

薬物乱用頭痛の治療に関しては、頭痛薬を徐々に減らしていく、すぐに薬を中止する。

この2つの方法がありますが、この判断は自分で行うよりかは医師の方に相談しましょう。

（飲まなくなってからの頭痛の対処方法も相談しましょう）

このように頭痛→頭痛薬を繰り返し飲んでしまうと思わぬ症状を引き起こしてしまう場合も

ありますので注意してくださいね。

緊張型頭痛や片頭痛等に関しても筋肉や精神的（ストレス）で起こる場合も多くあります。

まずは日常生活環境を見直す事やご自身のカラダを休ませる（リラックス）させる時間を作ってあげましょうね☆