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おはようございます。

昨日、60代男性の方の施術を行いました。

腰痛があり、便秘もある為辛いとのご依頼。

お仕事柄、運転の時間が長いために座っている時間がほとんど・・・。

普段の生活でも運動はあまりせず、水分補給もお茶やコーヒーを飲む事が多く

食事も便秘でお腹が張って苦しいためあまり食べていないとの事でした。

腰痛と便秘の関係性ってあるのはご存じですか？

腸に繋がる神経を歪んだ背骨や腰回りの筋肉が硬くなり圧迫してしまう事により

伝達が行き渡らない場合に便秘になりえる場合もあります。

食事や水分（ミネラル）をしっかりとる事も大切ですが、筋肉を緩め血液の循環を

良くしてあげる事も大事です。

今回は下半身を（腰から足）を重点的に緩めていきました！

長時間の運転は姿勢も悪くなり、結構足も使いますからね。

循環を良くしてあげるだけで腰の違和感はだいぶなくなっていましたが

引っかかる感じはまだ残ってしまっていた為、検査を行っていくと左足に

硬さが強く、調整を行うと引っかかる感じはなくなりました。

便秘に関しては薬で出している事がほとんどでしたので、お腹の筋肉を

緩めていき後はお水をしっかり飲んでもらうように伝えました。

お水って普段飲まない人にとっては、とても飲みづらいと言う方がいますが

身体にとっては必要なミネラルになるので、出来るだけお水を飲むように

心掛けていきましょう(^o^)